Статья рассказывает о том, как избавиться от болей в спине и сделать жизнь комфортнее. Для этого нужно следить за качеством сна, не носить тяжелые сумки на плече, больше двигаться, следить за осанкой и заниматься регулярными тренировками. В конце статьи предлагается записаться на персональную тренировку по воцап.