Несколько простых советов, чтобы получать от тренировок настоящее удовольствие, как от просмотра любимого фильма. Спорт - это не обязанность, а приятная активность, которая разнообразит вашу жизнь и приносит удовольствие уму и телу! В статье представлены 8 советов, как подходить к спортивной деятельности правильно и получать от нее удовольствие.
# Мотивация
Статья о том, как изменить образ жизни без стресса и сопротивления. Описаны четыре ошибки, которые мешают изменениям, и как их избежать. Даны советы по внедрению новых привычек и поиску мотивации. В конце статьи приведен пример, как подсчет расходов на ненужные вещи может помочь изменить образ жизни.